传媒采访 - 《忽视失眠 眼光光等天光》研究发布会 2022-12-18

明爱专上学院汤罗凤贤社会科学院与明爱青少年及社区服务合作，于2021至2022年期间，进行了一项研究，以分析他们长期失眠者的睡眠失调情况、影响、其精神健康情况、成因及处理方法。研究指出香港的失眠加权患病率为 39.4%，相当于香港 220 万人受影响。根据明爱青少年服务的服务个案反映，不少青少年也出现长期失眠的情况。

明爱白英奇专业学校健康科学系系主任、注册药剂师冯慕至博士分析，自行使用助眠药物，有机会忽略其他睡眠失调成因，延误病情。而自行调较药物剂量，亦可能带来风险。要针对成因，必须从多方面处理，例如配合认知行为治疗法、环境管理、个人调适、促进精神健康等方法，才有机会达到理想效果。