方大高级讲师接受报章访问 分享跑毕马拉松后如何舒缓疲劳

10 Feb 2025
圣方济各大学余兆麒健康科学院高级讲师梁少妍女士接受AM730报章访问，分享跑毕马拉松后舒缓疲劳的妙法，如缓和运动及缓步跑，可大大减低肌肉痠痛，加快身体复原；但如做足舒缓方法后仍没有改善，就可能有新伤旧患，宜及早处理。以下为相关媒体报道：

am730：跑完马拉松 纾缓疲劳有法


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