方大高級講師接受報章訪問 分享跑畢馬拉松後如何舒緩疲勞

10 Feb 2025
聖方濟各大學余兆麒健康科學院高級講師梁少妍女士接受AM730報章訪問，分享跑畢馬拉松後舒緩疲勞的妙法，如緩和運動及緩步跑，可大大減低肌肉痠痛，加快身體復原；但如做足舒緩方法後仍沒有改善，就可能有新傷舊患，宜及早處理。以下為相關媒體報道：

am730：跑完馬拉松 紓緩疲勞有法


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