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日期時間 |
內容 |
負責人員 |
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1月 8 日 3:00-4:15 (三) |
膝痛護理及運動 |
物理治療師 |
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1月 9 日 10:00-11:30 (四) |
認識跌倒風險與風險評估 |
物理治療師 |
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1月 13 日 10:00-11:00 (一) |
認識骨質疏鬆及預防講座 |
物理治療師 |
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1月 11 日 10:00-11:00 (六) |
防跌運動班 |
物理治療師 |
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1月 10 日 10:00-11:00 (五) |
伸展運動班 |
物理治療師 |
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1月 9 日 15:00-16:00 (四) |
認識腰背痛講座 |
物理治療師 |
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1月 13 日 15:00-16:00 (一) |
認識疼痛講座 |
物理治療師 |
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1月 14 日 15:00-16:00 (二) |
肩痛及運動治療 |
物理治療師 |
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1月 24 日 15:00-16:00 (五) |
運動對心臟健康很重要講座 |
物理治療師 |
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1月 27 日 10:00-11:00 (一) |
認識肌少症及預防講座 |
物理治療師 |
日期時間 |
內容 |
負責人員 |
星期一 (上午) |
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2 月 3 日 10:00 - 11:00 |
痛症講座 -- 腳踭痛 |
物理治療師 |
2 月 10 日 10:00 - 11:00 |
痛症講座 -- 手踭痛 |
物理治療師 |
2 月 17 日 10:00 - 11:00 |
痛症講座 -- 頸痛
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物理治療師 |
2 月 24 日 10:00 - 11:00 |
痛症講座 -- 脊椎側彎 |
物理治療師 |
星期一 (下午) |
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2 月 3 日 15:00–16:00
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體重管理及運動班 (一共4堂) |
物理治療師 |
星期二 (上午) |
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2 月 11 日 10:00 - 11:00
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認識糖尿病及運動預防 (一共3堂) |
物理治療師 |
星期 二 (下午) |
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2 月 11 日 15:00–16:00 |
健康講座 -- 保護你的心 |
物理治療師 |
2 月 18 日 15:00–16:00 |
健康講座 -- 提升睡眠品質的秘訣 |
物理治療師 |
2 月 25 日 15:00–16:00 |
健康講座 -- 女性失禁有得醫 |
物理治療師 |
星期三 (上午) |
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2 月 5 日 10:00 - 11:00
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橡筋帶運動班 (一共4堂) |
物理治療師 |
星期三 (下午) |
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2 月 5 日 15:00 - 16:00
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腰痛運動班 (一共4堂) |
物理治療師 |
星期四 (上午) |
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2 月 6 日 10:00 - 11:00
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防跌運動班 (一共4堂) |
物理治療師 |
星期四 (下午) |
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2 月 6 日 15:00–16:00
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膝痛護理及運動班 (一共4堂) |
物理治療師 |
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星期五 (上午) |
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2 月 7 日 10:00 - 11:00
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伸展運動班 (一共4堂) |
物理治療師 |
星期五 (下午) |
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2 月 7 日 15:00 - 16:00
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運動預防血壓高 (一共4堂) |
物理治療師 |